リンパ管


ここ二週間

体の節々の痛みが我慢できないので

先週末、安東にある

もみほぐし「りらく」さんに

行ってきました。



担当の方、曰く

「体中のリンパがつまってます」

とりあえず、固まってるところをほぐしてもらいました。

すると2日後くらいから、

肩の力がすっと抜けた寝起き!!



リンパが滞る原因は

運動不足

ストレス

冷え症

塩分の摂りすぎ

といろいろあるようですが

思い当たることが多すぎてわかりません。



自分でできることから・・・ということで

水分摂取&リンパマッサージを心がけることにします。

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ついでに、「水中毒」に気をつけながら

ダイエットもしよう。


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