筋力

ガン検診の通知のせいか

なんとなく体力が気になってしまった俺は・・・・



朝起きてから
腕立て・腹筋・背筋をし始めました。




な、なんてわかりやすい!!!

しかし、腕立て20回、背筋20回は楽勝だったのだが
腹筋20回がキツイ!!!!
こんなにも俺は衰えていたのかと
驚いた。
15回からのたったの5回が・・・・。

メタボってないので安心していたけど・・・
これはいかん。

毎日続けなければ!!!




まだ2日目ですけど。


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